Чем реже обновляется память, тем выше производительность,

Чем реже обновляется память, тем выше производительность, т.к. на
Refresh требуются дополнительные циклы, данное свойство зависит от конкретного модуля памяти. Но и меру знать надо, при очень редком обновлении начнет терятся информация.
Refresh - обновление заряда на ячейках динамической памяти, которые представляют собой конденсаторы (миниатюрные конечно).
Заряд со временем утекает, его надо восстанавливать, это и есть Refresh, т.е. освежение буквально.