Статью то я прочитал, только вот страшновато... Лучше

Статью то я прочитал, только вот страшновато... Лучше сто раз переспросить...
Так вот всетаки по делу: Нашел маму AsROCK nForce 6100, 4MBit микросхемка, AMI Bios, можно ли её использовать для перепрошива, и насколько это безопасно (руки растут из предназначеных для этого мест:), и за точены под то, что надо, а не под х""), и если можно более подробно, пожалуйста...