посмотрите в технологиях я пользую галогенку

посмотрите в "технологиях"
я пользую галогенку от софита с закрытой колбой. на 75 ватт
нагреваю снизу под микрухой, сверху лист бумаги, чтоб тепло не уходило и перекур. через 5 минут снимаем микруху пинцетом.