Странно. При нагрузке в 1 вт греться диод

Странно. При нагрузке в 1 вт греться диод никак не может.
Начала-концы обмоток не попутали?

Еще можно попробовать подключиться к выходам, а общий заизолировать. Тогда напряжение станет на 5 в ниже