Из-за пухлых кондёров биос на раз мог испортиться,

Из-за пухлых кондёров биос на раз мог испортиться, а учитывая что это эпокс - и просто так мог, если разгоняли, при смене частот идет двойной ребут, в флэху пишутся новые значения при первом старте.
На это Вам мать и ругается, и то что бут-блок пытается сделать аварийное восстановление совсем не факт что он его сможет сделать - всё зависит от степени повреждений.
К тому же могла и сама флэха помереть от старости.
Так что прошивайте его - и всё заработает.

POST C5 Award Boot Block v1 Epox EP-8K3AP