Как вариант смазать силиконовой смазкой пины, поскольку трение

Как вариант смазать силиконовой смазкой пины, поскольку трение основное об них. Дальше аккуратно скальпелем приподнимать разъем, не упирая его в край платы. Потом отверткой. Желательно плату положить на край стола и отвертку упирать, опять же не в плату а об стол, иначе на тестолите будет характерные следочки и приемка попалит. Ставить, тоже со смазкой, ну а потом смыть ее спиртом. Сам, иногда, так делаю как раз из-за проблем с гарантией.