UAM,нашел вот такие: круглые желтые 104,222 1kv,103 1kv,104z,222m 1kv,472z 1kv,и темно зеленые не закругленые а овальные: 2a 103j,103j 100v,223j 100v

Ставьте, что поместится.

UAM это все больше походит на эксперимент,мне желательно узнать какой из этих более оптимален для установки а не по визуальному размеру,если вы знаете какой из этих лучше то посоветуйте пожалуйста

Любой не электролитический с емкостью не менее 0,1мкф на напряжение не менее 50в.

UAM,лучше поставить 104 или 472z 1kv? и подключатся он будет одна ножка к плюсу жидкого конденсатора а другая к минусу,это и есть паралельно?

Да.
104= 10 * 10^4 =100000пф = 0,1 мкф
472= 47 * 10^2 = 4700пф

стоял 50v 100mf rlg ost,вместо него установлен hitano 50v 100mf ehr с шунтом 104,хотя поидее ost получше будет чем hitano... и еще вопрос.. можно ли кулер бп 12cm 12v 0,40a запитать от 5v?(даже на 5 вольтах он крутится заметно быстрее,в момент полной нагрузки бп вентилятор крутится быстрее также не начинает,это могло бы оправдать его низкие обороты без загрузки) а не от штатного отдельного его питания,он нереально медлено крутится и блок плохо охлаждается

Может лучше от 7в ? Между +5 и +12 ? И вообще, там разве нет датчика температуры или он неисправен, что при прогреве радиатора не повышает обороты.

UAM,как понять между 7 или 12,там есть 12, 5 и 3.3 другого не дано,может он и ускоряется но незаметно либо незначительно,я имею виду небудет ли какогонибудь ущерба (от того что я на линию подвешу такой вентилятор) или помех на 5в для винчестеров итд?

Минус(черный провод вентилятора) на красный провод БП, красный провод вентилятора на желтый БП. Помех не будет.