Там два файла, один для восстановления с помощью

Там два файла, один для восстановления с помощью бут-блока, а другой для
апдейта биоса, он создает загрузочный диск, из которого, как я понимаю можно извлечь прошивку. Сначала Вы все равно попадете на страничку, где даны ссылки на оба варианта и краткие статейки по каждому случаю.