Сначала определяетесь с кол-вом имеющихся денег, после -

Сначала определяетесь с кол-вом имеющихся денег, после - идете в магазины, и смотрите кулера.
Обязательно смотрите на качество обработки подложки - у дорогого термалтейка она может быть профрезерована хуже, чем у дешевых "титан" и прочих.
Основной принцип после подложки - чем больше радиатор и чем солиднее кулер - тем лучше.

P.S. Кстати, в биосе хоть отключено управление скоростью кулера?

Foxconn 6100M2MA Series перегрев процессора