мать в данный момент работает вторые сутки лично

мать в данный момент работает вторые сутки лично у меня, перерезанная 7600 под PCI-E X1 которая в ней в данный момент тоже еще работает.
Скажите поточнее как прогреть данный гребаный nForce чтоб возобноыилась работа PCI-E x16. условия температуру и длительность.